Витамин D и пародонтит

Витамин D и пародонтит: современный взгляд

Витамин D — это не только ключевой регулятор минерального обмена и крепости костной ткани, но и один из важных факторов защиты десен и профилактики пародонтита. Новые научные обзоры и исследования последних лет подробно раскрывают его роль в здоровье тканей пародонта.

Как витамин D влияет на пародонт?

• Регуляция иммунного ответа: витамин D снижает воспаление, подавляет чрезмерную активность иммунных клеток, участвует в синтезе антимикробных пептидов (дефензинов и кателицидинов), что помогает уменьшать бактериальную нагрузку на десны.
• Поддержка минерализации костей и зубов: дефицит витамина D способствует остеопорозу альвеолярной кости, ускоряет разрушение связочного аппарата зуба и потерю зубов при хроническом воспалении.
• Антибактериальный эффект: витамин D улучшает барьерные функции эпителия десны и снижает концентрацию патогенных микроорганизмов.

Связь между дефицитом витамина D и пародонтитом

Многочисленные современные исследования показывают:

• Дефицит витамина D связан с более тяжелым течением и худшими результатами терапии пародонтита. Люди с низким уровнем витамина D чаще страдают от воспаления, потери соединительной ткани и разрушения костей пародонта.
• Регулярный прием витамина D может снизить риск развития пародонтита или способствовать его более успешному лечению. Применение добавок статистически ассоциировано с меньшей распространённостью болезни, а также с улучшением комплексных показателей десен — глубины пародонтальных карманов, индексов кровоточивости и др.

Результаты недавних исследований

• Важное исследование 2025 года показало: у взрослых, регулярно принимающих витамин D, пародонтит встречался почти в 2,5 раза реже, чем у тех, кто не использовал добавки (33,3% против 78,7%).
• В другом клиническом исследовании у пациентов с дефицитом витамина D при добавлении витамина в течение месяца наблюдалось значимое снижение воспалительных маркеров (ММП-9) в десневой жидкости, особенно при пародонтите.
• Большое количество научных обзоров указывает на то, что витамин D напрямую участвует в предотвращении разрушения тканей пародонта, что подтверждают данные о его антимикробном и противовоспалительном действии.

Практические советы пациенту

• Контролируйте уровень витамина D в крови (целевые значения — не ниже 30 нг/мл).
• Включайте в рацион продукты, богатые витамином D (жирная рыба, яичные желтки, сливочное масло) или принимайте добавки по назначению врача.
• Особое внимание уровню витамина D должны уделять лица старше 40 лет, беременные, пациенты с хроническими воспалительными заболеваниями полости рта.
• При назначении комплексного лечения пародонтита обсудите с врачом необходимость контроля и коррекции уровня витамина D.

Важно!

Хотя существует обратная связь между низким уровнем витамина D и ухудшением состояния пародонта, в современной литературе подчеркивается, что ассоциация комплексная и требует дальнейших исследований. Оптимизация витамина D — простой и доступный способ профилактики и поддержки основного лечения пародонтита.

Коррекция дефицита витамина D — одно из эффективных вспомогательных направлений в профилактике и лечении пародонтита. Это улучшает восстановление тканей, снижает воспаление и способствует укреплению десен и опорных структур зуба.